Здоровье как важнейший компонент воспитанной личности

До сих пор помню, как 20 лет назад в педагогическом университете наш преподаватель  по методике преподавания усиленно вкладывал в наши юные студенческие головы: «Запомните, каждый ваш урок должен  преследовать три цели – обучающую, развивающую и воспитательную! Это основа современного подхода к образованию».

Слова Галины Степановны настолько прочно были усвоены, что даже после перехода работы из школы в систему профессионального образования, я продолжаю,  при планировании занятия,  ставить перед собой триединую цель.

Преобразования, коснувшиеся системы среднего профессионального образования (СПО) в последние годы, показали, что я совершенно правильно поступала, не ограничиваясь только познавательной целью.

Пришел запрос из Министерства Просвещения на активное внедрение воспитательного компонента и в профессиональную систему.

Казалось бы, о каком воспитании в колледже может идти речь. Некоторые наши  студенты по возрасту старше преподавателей и уже сами являются воспитателями для своих детей. Однако, как показывает практика, воспитывать человека можно всю жизнь …

Кураторам групп, на чьи плечи легли основные «заботы» по воспитанию «подрастающего поколения», немного легче реализовывать данный вид деятельности через проведение тематических классных часов, внеклассные мероприятия. Что делать преподавателю общепрофессиональных и специальных дисциплин, если основная форма подачи учебного материала – это лекция?

Пожалуй, лучшим выходом будет концентрация не на всех направлениях воспитания, а в нашем колледже таких направлений семь, а именно на тех, которые наиболее эффективно можно реализовать в рамках преподаваемой дисциплины.

Являясь преподавателем таких дисциплин как биология, генетика и гигиена, я сконцентрировалась  на экологическом  и здоровьесберегающем направлениях.

В данной статье хочется поделиться опытом интеграции воспитательного процесса в процесс учебный.

«Лучше реализуются те идеи,  которые возникают спонтанно» (цитата автора).

15-летние подростки – благодарная публика, если видеть в них личностей и учитывать индивидуальности и особенности каждого. Они готовы затаив дыхание слушать вас и следовать вашим советам, но для начала завоюйте их доверие. А завоевать доверие подростка – процесс длительный и непростой. В этом учебном году на него ушло почти 4 месяца. Только установив доверительный контакт с каждым студентом, можно считать себя готовым к их воспитанию. Иначе все мероприятия обернутся крахом или будут выполнены для галочки в отчете.

Общаясь на уроках со студентами, особенно первого курса, удивляешься тому, как мало они знают о своем организме, законах его функционирования, способах сохранения здоровья. А ведь здоровье – это тот ресурс, который легко потерять и очень трудно вернуть. Путь к сохранению здоровья должен начинаться с раннего возраста. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Можно начать беречь свое здоровье и с 16 лет.

На одном из уроков, посвященном воде, мы разговорились о важности соблюдения питьевого режима. Выяснилось, что некоторые студенты не знают своей питьевой нормы, пьют во время еды, считают чай и соки полноценной заменой чистой воды…  А ведь именно чистая вода является обязательным фактором здоровья.

Так, неожиданно для всех, родилась идея – запустить марафон по выработке полезных привычек – по одной привычке в месяц. Так как примерно столько времени уходит на то, чтобы привычка  стала действительно «привычкой».

Первой была запущена привычка пить воду. Кому-то может показаться, что мы и так пьем воду, что эта привычка у нас с детства присутствует,  на самом деле все  выглядит совсем  иначе.  Для начала мы со студентами рассчитали индивидуальный  объем потребляемой воды. Был учтен рост, вес и физическая активность.  Полученные показатели удивили многих студентов. Потому что не каждый, как оказалось, выпивал свою норму.

Мы разработали бланк-отчет, в котором каждый студент указывал количество выпитой воды. Получилось очень наглядно и информативно.  Еще один важный момент в публичности своих достижение – воспитание честности и честности, в первую очередь, перед собой. Как часто нам хочется увильнуть, преувеличив или преуменьшив свои показатели, показаться другим лучше. А зачем?

Этот вопрос я тоже часто задаю своим студентам. Ведь самого себя не обманешь и, пытаясь создать  липовые  отчеты, ты все равно будешь знать правду о себе.

Конечно, несмотря на отчеты, мне трудно пока судить об успехах своих обучащихся. Но если верить закону Парето, то даже 20%  студентов, добившихся результатов – это уже моя маленькая победа.

Еще одной формой общения и отчетов стал наш чат в социальной сети ВКонтакте. В этом чате ребята пишут промежуточные результаты, обмениваются мнением, я их хвалю и подбадриваю, мотивирую на дальнейшее развитие (рис. 1).

Март – это месяц формирования второй привычки. Привычки, которая связана с приемом пищи.  Как убедить студентов, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть? Можно применить несколько несложных приемов. Согласно экспертам Всемирной Организации Здравоохранения на состояние нашего здоровья влияет 4 группы факторов. Конечно,  можно их назвать, а можно заставить студентов немного подумать и определить эти группы.  Узнать их мнение о том, какие факторы сильней всего влияют на наше здоровье. Почему именно эта группа – самая важная. Вовлекаясь в процесс самостоятельного поиска ответов на вопросы, студенты начинают спорить, доказывать правоту своей точки зрения, учатся не просто высказывать свое мнение, но и приводить аргументы в  его пользу. Вырабатывается навык коммуникации.

Постепенно в ходе обсуждения мнений ребята приходят к общему выводу, что здоровье зависит от них самих и от того образа жизни, который они ведут. Осталось решить, какой из компонентов здорового образа жизни, является самым весомым, самым значимым в сохранении здоровья. В ходе «второго дискуссионного раунда», направляемого преподавателем, выясняется, что основой здоровья является все-таки правильное питание. А значит, вторая привычка будет связана именно с питанием.

И тут уже вопрос возник передо мной,  так как любой опытный преподаватель понимает, что студенты будут выполнять длительно без жесткого контроля только легкие задания. Очень долго думала над новой привычкой. В итоге было принято решение: привить навык жевания пищи и отказ от телефона во время приема еды.

Данная привычка, в отличие от первой, была встречена долгими и бурными протестами. Протесты касались обоих подпунктов. Противники данного нововведения приводили аргументы:

«А я и так утром встаю в 5 часов, чтобы из деревни приехать, потом с уроков бегом на автовокзал…. Когда мне еще и булку жевать?»

«А если не смотреть в телефон во время еды, то что тогда делать во время еды?»

«А  зачем ее жевать, ведь в желудке все и так переварится?»

«А меня тренер на сборах специально приучал быстрей кушать, а не сидеть за столом вальяжно. Типа, чего тут расселся, бегом на тренировку.»

С каждым возражением работала отдельно. Обсуждали всей группой, давали советы, находили выходы из ситуаций, которые кому-то казались безвыходными.

В результате только тогда, когда всеми без исключения было принято решение о внедрении новой привычки, вторая привычка была «запущена в жизнь».

Оказалось, кушать молча, не отвлекаясь и тщательно пережевывая пищу – очень непростая задача для ребят. И моя задача сейчас сводится к двум вещам – постоянно напоминать, что мы на пути  к здоровью, и любые преграды нам по плечу, поддерживать общение в чате,  хвалить и подбадривать своих учеников, напоминать им об их конечной цели – стать здоровей.

Сейчас я оцениваю варианты третьей привычки. Хочется, чтобы она касалась самооценки подростков. Общаясь со студентами достаточно часто и близко, я вижу, как им важна поддержка близких, старших, наставников. При этом большинство из них склонно принижать свои достоинства, акцентируя внимание на недостатках. Конечно, это типичная позиция их возраста:

«Я некрасивая, меня никто не любит…»

«Неудачник, вот как меня надо было назвать….»

«Я тупая, я ничего не понимаю. Мне никогда не сдать эту тему…»

Из почти 50 участников марафона только от одной я услышала искренние слова о том, что она себя любит, и что у нее нет недостатков. И пусть кто-то подумает, что у этой девушки просто завышенная самооценка. Подумать так может только человек, который находится в состоянии неудовлетворенности своей жизнью.

И пока есть время подумать над привычкой номер 3, я решила запустить промежуточную привычку. Завести тетрадь и каждый вечер в ней писать, почему я сегодня молодец. Думаю, что это будет хорошим подспорьем при работе над новой привычкой.

Статья 2 Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» определяя, что такое воспитание, делает упор на воспитании   социокультурных  и духовно-нравственных ценностей, патриотизма и гражданственности.

Я твердо убеждена, что культурный, нравственный и искренне любящий свое отечество гражданин может вырасти только из человека здорового – здорового физически, здорового психически, здорового морально. И со своей стороны я готова и дальше продолжать работу по воспитанию здорового члена общества.

Оригинал публикации (Читать работу полностью): Здоровье как важнейший компонент воспитанной личности