Обмен опытом

См. также:

Уважаемые коллеги. Размещение авторского материала на страницах электронного справочника "Информио" является бесплатным. Для получения бесплатного свидетельства необходимо оформить заявку

Положение о размещении авторского материала

Размещение информации

Омега-3, её свойства и польза для организма

16.06.2020 170 241
Костриба Ольга Васильевна
Костриба Ольга Васильевна, преподаватель

Демешко Ольга Владимировна
Демешко Ольга Владимировна, студент

Амурский медицинский колледж

Как показывает статистика, на сегодняшний день смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте, от опухолевых на втором. Миллионы людей страдают от разного рода артритов. У 30 % населения планеты нарушено зрение.

Цель: Изучить свойства омега-3 и её пользу для организма человека

Задачи:

  1. Дать общее представление об Омега-3.
  2. Изучить влияние полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) на организм человека.

Понятие омега-3

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), гормон относится к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – незаменимые пищевые вещества. Они являются активной частью клеточных мембран и регулируют обмен веществ. Данные кислоты служат в организме основой  для синтеза гормонов и других  биологически активных веществ. 

Важно! Наш организм не способен образовывать Омега-3 сам, поэтому она должна поступать с пищей.

Жирные кислоты Омега-3 помогают жиру правильно усваиваться , способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов , нормальному функционированию желёз внутренней секреции , в первую очередь надпочечников и щитовидной железы.

 

Оригинал публикации (Читать работу полностью): Омега-3, её свойства и польза для организма




Назад к списку


Добавить комментарий
Прежде чем добавлять комментарий, ознакомьтесь с правилами публикации
Имя:*
E-mail:
Должность:
Организация:
Комментарий:*
Введите код, который видите на картинке:*