Весенняя аллергия: причины, облегчение симптомов и способы защиты

Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

Среди наиболее распространённых источников сезонной аллергии особое место занимают деревья и кустарники, повсеместно встречающиеся в городской и природной среде. К числу наиболее аллергенных относят берёзу, дуб, липу, осину, ольху, клён, ясень, а также хвойные породы и лещину. Помимо древесных растений, сильными аллергенами считаются и некоторые травы, особенно сорные и злаковые. Часто причиной аллергических реакций становятся полынь, амброзия, подорожник, крапива, рожь, лебеда, одуванчик и овсяница. Их пыльца активно распространяется по воздуху в период цветения, провоцируя обострения у чувствительных людей.

Климатические условия играют существенную роль в развитии аллергических симптомов. Весной, когда влажность воздуха повышается, происходит активное пробуждение растительности. В таких условиях быстро размножаются плесневые грибки, чьи споры легко попа\дают в дыхательные пути и вызывают раздражение. Влажный воздух становится благоприятной средой для их распространения, что провоцирует учащённые приступы чихания, кашель, заложенность носа и общее ухудшение самочувствия.

Кроме влажности, немаловажным фактором является температура воздуха. Тёплая весенняя погода стимулирует бурное цветение и активное пыление. В условиях жары количество пыльцы увеличивается, её распространение усиливается, а период цветения продлевается. Это значит, что люди, страдающие от поллиноза, могут ощущать симптомы дольше и интенсивнее, чем в более прохладные годы.

Ветреная и сухая погода усиливает распространение аллергенов. Порывы ветра поднимают в воздух пыльцу и грибковые споры, распространяя их на десятки километров. При низкой влажности эти частицы дольше сохраняются в атмосфере, не оседая на поверхности. Именно поэтому в такие дни симптомы аллергии усиливаются: затрудняется дыхание, появляется раздражение в глазах и носоглотке, ухудшается общее состояние.

Несмотря на это, дождь может временно принести облегчение. Осадки очищают воздух, смывая с него пыльцу и споры плесени. После дождя концентрация аллергенов в атмосфере снижается, и многие аллергики замечают улучшение самочувствия. Однако этот эффект непродолжителен: как только небо проясняется и воздух становится тёплым и влажным, количество аллергенов вновь возрастает.

Наблюдения показывают, что симптомы аллергии наиболее выражены в утренние часы, особенно в ясные и сухие дни. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности избегать утренних прогулок и держать окна в домах закрытыми в это время суток, чтобы минимизировать проникновение пыльцы внутрь помещений.

В сезон цветения растений и высокой концентрации аллергенов в воздухе рекомендуется соблюдать определённые меры, позволяющие снизить их влияние на организм:

• Ежедневно очищать слизистые оболочки носа, глаз и рта с помощью солевых растворов или специальных средств. Это помогает удалить осевшую пыльцу и предотвратить воспаление.
  
  
• Проводить регулярную влажную уборку помещений, чтобы устранить осевшие аллергены.
  
  
• Удалить из интерьера вещи, которые накапливают пыль и пыльцу: ковры, мягкие игрушки, книги, текстильные элементы.
  
  
• Одежду, в которой вы были на улице, желательно сразу стирать или складывать в герметичный пакет, а обувь тщательно мыть.
  
  
• После каждого возвращения с улицы принимать душ и мыть голову, так как пыльца оседает на коже и волосах.
  
  
• Проветривать помещение желательно в безветренные вечера или сразу после дождя, когда уровень пыльцы в воздухе минимален.
  
  

Соблюдение этих рекомендаций помогает заметно уменьшить проявления сезонной аллергии и поддерживать хорошее самочувствие в неблагоприятный период. При тяжёлых формах заболевания важно обратиться к врачу-аллергологу, который сможет назначить индивидуальное лечение и подобрать препараты, облегчающие состояние.

Источник: Пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова