Высокое атмосферное давление. Как позаботиться о самочувствии

Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.

Безусловно, изменение атмосферного давления, его понижение или повышение влияют на состояние здоровья человека. В первую очередь меняется самочувствие у пациентов с установленными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Например, существуют данные, что высокие значения атмосферного давления, а еще более существенно –  его значительные колебания в течение дня — могут быть ассоциированы с обострением ишемической болезни сердца. В первую очередь уязвимы пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Период изменения атмосферного давления требует очень тщательного отношения к себе, к собственному здоровью и тщательному контролю уровня артериального давления. Самоконтроль артериального давления, самоконтроль за симптомами, которые могут быть первыми предикторами изменения самочувствия, играет важную роль. 

Все гипертоники должны заниматься самоконтролем артериального давления, вести дневники давления. Это не значит, что нужно измерять каждый день, но человек должен быть информирован об уровне своего артериального давления. Важно всегда следовать рекомендациям врача. Просто принимать ту терапию, которую ему рекомендует врач. Следовать строго именно рекомендациям и режиму приема, и приему соответствующих дозировок препаратов, которые назначил доктор. 

Головная боль на фоне изменения атмосферного давления бывает, особенно у пациентов, которые имеют в анамнезе мигрень и проблемы в шейном отделе позвоночника. Конечно же, перепады атмосферного давления приводят к изменению кровоснабжения и нарушению сна. Другие возможные последствия — снижение концентрации внимания, снижение настроения, рассеянность. 

Если у человека нет хронических заболеваний и на фоне изменения атмосферного давления начинает болеть голова, нужно в первую очередь измерить артериальное давление. Если дома нет тонометра — обратиться к врачу. Только после этого мы можем понять, что же происходит на самом деле. Если давление в норме, и пациент принимает все препараты, но прогноз погоды нам свидетельствует о том, что сегодня высокое атмосферное давление, то, скорее всего, это на фоне того, что меняется адаптация сосудистого русла. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно людей старшего возраста, уже присутствует ригидность сосудистого русла, то есть снижается податливость сосудов, и они медленнее и хуже адаптируются к перепадам артериального давления, в том числе и атмосферного давления. Кроме того, головная боль на фоне нормального артериального давления может быть связана с нарушением сна и переутомляемостью. Всё очень индивидуально, и в основе любых рекомендаций лежат принципы здорового образа жизни. Например, если человек курит, конечно, мы настоятельно рекомендуем отказаться от курения. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, лучшее лекарство – это ходьба. Ежедневно хотя бы часик надо двигаться, ходить. Обязательно хобби, любимое дело, любимое занятие, времяпровождения с друзьями, с семьей, положительные эмоции. Это классические подходы к улучшению самочувствия любого человека.

Источник: Пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова