Урок по физической культуре

Время

Этапы урока

Деятельность преподавателя

Деятельность учащихся

3 мин.

Организационный момент 

-приветствие;

-проверка присутствующих (обратить внимание на вид учащихся: проверить наличие спортивной формы)

- проведение инструктажа по технике безопасности (использование плакатов), привлечение  учащихся, к проведению инструктажа;

-сообщение темы, цели и задач урока (сообщить о том, сколько в группе холериков, сангвиников, флегматиков, меланхоликов и отметить, что в ходе урока при создании команд будут учитываться индивидуальные особенности;

-создание  эмоционального настроя;

- проведения  упражнения на концентрацию внимания (слуховое):

-послушайте, что слышно за окном. Что?

-послушайте, что слышно в коридоре. Что?

-послушайте, что слышно в нашем зале. Что?

Построение в шеренгу, проведение  расчета по  порядку

Ответы учащихся по технике безопасности

Учащиеся отвечают на вопросы преподавателя

12 мин

Подготовительная часть:

(с музыкальным сопровождением).

1. Объявляет цель и задачи данного этапа урока.

2. Показывает приемы разминки.

3. Дает методические указания по выполнению упражнений:

а) ходьба:

-выше подняться на носки, руки в стороны, лопатки сведены, подбородок поднят, смотрим прямо вперед, голова поднята, подбородок вытянут, спина прямая;

 б) бег:

-дыхание не задерживать, обратить внимание на работу рук;

-при выполнении упражнения ноги в коленях не сгибать, движение частые;

 в) обще-развивающее упражнения (ОРУ):

-ноги в коленях не сгибать, руки прямые;

-Туловище находится параллельно полу;

 г) прыжки:

-обратить внимание на высоту прыжка;

д) упражнения на пресс:

- обратить внимание на частоту выполнения упражнения;

4. Контролирует правильность выполнения упражнений

5.Упражнение на восстановление дыхания;

Учащиеся выполняют упражнения

ходьба:

• на носках, руки в сторону;
• на пятках руки на поясе;
• на внутренней части стопы, руки на поясе;
• на внешней части стопы, руки за головой;

Бег:

• медленный;
• с выносом прямых ног вперед и назад;
• бег с высоким подниманием бедра;
• бег с захлестом голени;
• бег правым боком, пристанными шагами;
• бег левым боком, пристанными шагами;

ОРУ: учащиеся стоят один в затылок другому в колонну:

• из положения, сидя, руки в упоре сзади учащиеся начинают движение прямыми ногами на руках вперед;
• учащиеся стоят спиной по направлению движения и из упора, присев руки сзади, начинают движение назад прямыми ногами;
• ходьба на руках с помощью партнера, который держит "идущего" за ноги.

Прыжки:

• из положения сидя учащиеся делают прыжки на двух ногах в левую и правую сторону.

 Упражнения на пресс:

• поднимание прямых ног-10 сек
• отжимание от пола-10 сек;
• приседание-10 сек;

-подняться на носочки, руки через стороны в вверх - вдох, опустить руки через стороны -выдох- дозировка 3 раза

- измерение пульса

25 мин

Основная часть

Отработка приемов:

1. Передача мяча друг другу

2.Выполнение приема передачи мяча в шаге с ударом об пол.

Выполнение приема  и передачи мяча с применением 2 шагов;

3. Ведение мяча левой, правой рукой с передачей мяча и  2-х шагов  партнеру;

Ведение мяча, выполнение 2-х шагов с броском по корзине;

Проведение учебной игры

-объясняет технику передачи мяча друг другу;

-обращает внимание на положение кистей рук при ловле и передаче мяча;

-объявляет время выполнения данного приема с целью создания эмоционального настроя;

-следит за выполнением упражнений в случае ошибок, останавливает по свистку работу учащихся и исправляет с помощью учащихся, успешно освоивших данный прием;

-подводит итог, отмечает лучших учащихся;

-преподаватель показывает технику выполнения приема передачи мяча в шаге с ударом об пол;

-обращает внимание на одновременность проведения мяча и удара об пол;

-подводит итог, отмечает лучшие пары;

-показывает ведение мяча левой  и правой рукой при выполнении 2 шагов, без остановки;

- делать исправление ошибок;

- напоминает  учащимся об обязательном попадании в кольцо;

-преподаватель объясняет правила игры, подводящей к игре в баскетбол;

-осуществляет судейство;

-лучшему игроку  вручает эмблему "Самый ловкий"

учащиеся стоят друг против друга в шеренгах на расстоянии 3 метров, по свистку учащиеся делают двумя руками передачу мяча друг другу

-учащиеся выполняют приемы передачи мяча в шаге с ударом об пол;

- учащиеся выполняют приемы  и передачи мяча с применением 2 шагов;

учащиеся демонстрируют ведение мяча левой и правой рукой;

броски в кольцо

учащиеся образуют круг из  6-7 человек, в круг становятся 3  человека, их задача забрать мяч или дотронуться до мяча при передачи играющих;

5 мин

Заключительная часть

1. Этап восстановления

-преподаватель организует проведение упражнений на восстановление дыхания, на расслабление;

-показывает на правильность их выполнения;

-измерение пульса.

-учащиеся выполняют упражнения на восстановление дыхания, упражнения на расслабление;

-измеряют пульс;

2. Подведение итогов, исправление ошибок, выставление оценок.

-возвращает учащихся к цели урока, спрашивает их мнение о том, достигли ли они той цели, которую ставили в начале урока;

-объявляет типичные ошибки, замеченные во время урока;

-обращает  внимание на то, что вызвало затруднения;

-преподаватель подводит итог деятельности на уроке каждого студента;

-отмечает лучших учащихся, выставляет оценки с комментированием.

Учащиеся высказывают свое мнение, раскрывая, чему они новому научились, какой приобрели опыт  на уроке

3.Домашнее

 задание

-преподаватель дает домашнее задание 

Учащиеся получают памятки с комплектом упражнений на укрепление кистей, пальцев.

4. Рефлексия

Преподаватель задает вопросы:

- какие затруднения вы испытали при отработки приемов игры в баскетбол?

- Ваши ожидания от занятия исполнились?

- вы чувствовали себя комфортно на занятии?

- благодарит учащихся за работу на уроке.

Учащиеся высказывают  свое мнение на поставленные вопросы